LOÃNG XƯƠNG: NGUYÊN NHÂN, TRIỆU CHỨNG VÀ HƯỚNG ĐIỀU TRỊ HIỆU QUẢ

LOÃNG XƯƠNG: NGUYÊN NHÂN, TRIỆU CHỨNG VÀ HƯỚNG ĐIỀU TRỊ HIỆU QUẢ

Loãng xương là một trong những bệnh lý xương khớp phổ biến nhất hiện nay, đặc biệt là ở người trung niên và cao tuổi. Bệnh tiến triển âm thầm, không có biểu hiện rõ ràng trong giai đoạn đầu, nhưng hậu quả lại rất nghiêm trọng nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời. Vậy nguyên nhân nào dẫn đến loãng xương, làm sao để nhận biết sớm và đâu là phương pháp điều trị hiệu quả. Tất cả những thông tin này sẽ được cung cấp trong bài viết, mời bạn tham khảo nhé!

Loãng xương là gì?

Loãng xương là tình trạng mật độ và cấu trúc xương bị suy giảm, khiến xương trở nên giòn, yếu và dễ gãy. Đôi khi chỉ cần một cú ngã nhẹ hoặc thậm chí là một cái hắt hơi mạnh cũng có thể khiến cho người bệnh bị gãy xương. Đặc biệt là xương cổ tay, cổ xương đùi hoặc cột sống. 
Theo thống kê y học, phụ nữ sau tuổi 50 và nam giới trên 60 tuổi là nhóm có nguy cơ cao nhất bị bị loãng xương. 
Loãng xương không chỉ ảnh hưởng đến khả năng vận động mà còn làm giảm chất lượng cuộc sống, thậm chí gây tàn phế nếu xảy ra biến chứng gãy xương nặng.

Loãng xương là gì?

Nguyên nhân gây loãng xương

Có nhiều yếu tố khiến xương mất dần độ chắc khỏe theo thời gian. Dưới đây là những nguyên nhân thường gặp nhất:
•    Lão hóa tự nhiên
Khi tuổi tác tăng lên, quá trình tạo xương mới diễn ra chậm hơn quá trình hủy xương, dẫn đến mật độ xương giảm dần. Ở phụ nữ, nguy cơ này tăng mạnh sau giai đoạn mãn kinh do giảm nội tiết tố estrogen - hormone có vai trò bảo vệ hệ xương.
•    Thiếu hụt canxi và vitamin D
Canxi và vitamin D là “nguyên liệu” quan trọng giúp xây dựng và duy trì cấu trúc xương. Khi cơ thể thiếu hai dưỡng chất này thì xương dễ bị xốp, yếu và mất độ bền.
•    Lối sống không lành mạnh
Hút thuốc lá, uống rượu bia, sử dụng cà phê quá mức hay thói quen ít vận động đều làm giảm khả năng hấp thụ canxi và ảnh hưởng đến quá trình tái tạo xương
•    Bệnh lý và thuốc điều trị
Một số bệnh mạn tính như viêm khớp dạng thấp, cường giáp, đái tháo đường hoặc việc dùng thuốc corticoid kéo dài có thể làm giảm mật độ xương nhanh chóng.

Triệu chứng để nhận biết loãng xương

Loãng xương thường không có triệu chứng rõ ràng cho đến khi xương đã bị tổn thương nghiêm trọng. Tuy nhiên, người bệnh có thể nhận thấy một số dấu hiệu như sau:
•    Đau nhức âm ỉ vùng lưng, hông, đầu gối hoặc cổ tay
•    Giảm chiều cao, cột sống cong hoặc gù lưng dần theo thời gian
•    Dễ gãy xương dù chỉ với chấn thương nhẹ
•    Cảm giác mỏi cơ, yếu sức, nhất là khi đứng hoặc di chuyển lâu

Triệu chứng để nhận biết loãng xương

Khi có các dấu hiệu trên, người bệnh nên đến cơ sở y tế để được đo mật độ xương - một phương pháp chẩn đoán chính xác nhất hiện nay
Biến chứng nguy hiểm của loãng xương
Loãng xương không chỉ đơn thuần là yếu xương. Hậu quả lớn nhất là gãy xương, đặc biệt là ở xương đùi và cột sống - những vị trí có thể khiến người bệnh mất khả năng vận động hoặc thậm chí đe dọa tính mạng.
Ngoài ra, tình trạng đau mạn tính, gù lưng, giảm chiều cao, hạn chế vận động làm người bệnh suy giảm thể lực, mất tự tin và ảnh hưởng lớn đến tâm lý, cuộc sống hàng ngày.

Hướng điều trị loãng xương hiệu quả

Điều trị loãng xương cần kết hợp giữa Y học hiện đại và Y học cổ truyền để mang lại hiệu quả bền vững, vừa cải thiện mật độ xương vừa tăng cường sức khỏe tổng thể. 
•    Theo Y học hiện đại
•    Bổ sung canxi và vitamin D theo chỉ định bác sĩ
•    Sử dụng thuốc ức chế hủy xương hoặc kích thích tạo xương nếu cần thiết
•    Điều trị bệnh nền (nếu có) và duy trì vận động hợp lý để tăng cường sức mạnh cơ - xương
•    Theo Y học cổ truyền
Y học cổ truyền quan niệm loãng xương thuộc chứng “cốt tý”, “cốt nuy”, chủ yếu do thận hư, tinh huyết suy yếu, khiến xương không được nuôi dưỡng đầy đủ. Phương pháp điều trị là bổ thận, ích tinh, kiện tỳ, dưỡng huyết giúp tăng cường nuôi dưỡng xương khớp, giảm đau và phục hồi vận động.
Một số biện pháp hỗ trợ hiệu quả gồm:
•    Châm cứu, bấm huyệt, xoa bóp: giúp lưu thông khí huyết, giảm đau nhức và cải thiện tuần hoàn máu đến xương
•    Tập dưỡng sinh, khí công: giúp gân cốt dẻo dai, tăng cường sức bền của hệ cơ, xương
•    Bài thuốc cổ truyền: sử dụng các vị thuốc như: Đỗ trọng, Cẩu tích, Ngưu tất, Kỷ tử, Thục địa có tác dụng bổ thận, mạnh gân xương, hỗ trợ điều trị loãng xương hiệu quả và an toàn

Hướng điều trị loãng xương hiệu quả

Phòng ngừa loãng xương từ sớm

Phòng bệnh luôn dễ hơn chữa bệnh. Để bảo vệ hệ xương chắc khỏe, mỗi người nên:
•    Ăn uống đầy đủ dưỡng chất: tăng cường sữa, cá, trứng, rau xanh, hạt ngũ cốc
•    Tắm nắng sáng sớm để cơ thể hấp thu vitamin D tự nhiên
•    Tập thể dục đều đặn: đi bộ, yoga, dưỡng sinh,...
•    Hạn chế rượu bia, thuốc lá, cà phê
•    Kiểm tra mật độ xương định kỳ, đặc biệt là sau tuổi 50
Loãng xương là căn bệnh âm thầm nhưng nguy hiểm, ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng cuộc sống, đặc biệt là ở người cao tuổi. Tuy nhiên, bệnh hoàn toàn có thể phòng ngừa và điều trị hiệu quả nếu được phát hiện sớm và áp dụng đúng phương pháp.

Phòng ngừa loãng xương từ sớm

Liên hệ ngay để đặt lịch khám tại TTH Hospital:

Bệnh viện Đa khoa TTH Vinh – Nghệ An
Địa chỉ: 105 Lý Thường Kiệt, phường Thành Vinh, tỉnh Nghệ An
Điện thoại: 0948.956.622
Bệnh viện Đa khoa TTH Hà Tĩnh – Hà Tĩnh
Địa chỉ: Số 01 đường Ngô Quyền, phường Trần Phú, tỉnh Hà Tĩnh
Điện thoại: 0912.555.115
Bệnh viện Đa khoa TTH Quảng Bình – Quảng Bình
Địa chỉ: 99 Điện Biên Phủ, phường Đồng Hới, tỉnh Quảng Trị
Điện thoại: 0857.867.222

Bệnh Lý Thường Gặp